Tänk Om

Så kan naprapati användas som behandling

Naprapati används för att behandla och förebygga muskuloskeletala besvär. Personer som har ont i nackar, axlar, rygg och i leder kan gå till en naprapat för att få hjälp att behandla besvären. Det är en manuell behandling som sker med händerna, men en naprapat kan även ge rådgivning om stretching och träning. Här kan du läsa mer om hur en naprapat arbetar och hur naprapati kan användas som behandling.

Vad gör en naprapat?

En naprapat behandlar människor som har problem med leder och muskler. Naprapaten behandlar och rehabiliterar muskuloskeletala besvär, det vill säga smärta kopplade till kroppens rörelser. Genom att lokalisera, töja och massera de ömma kroppsdelarna behandlas besvären. En naprapat kan även diagnostisera patienten och behandla nervrelaterade besvär. Sedan 1994 har svenska naprapater en legitimation som erhålls av Socialstyrelsen efter godkänd Naprapatexamen. Utbildningen är fem år, varav ett av dessa är ett praktikår. Det finns flera likheter med sjukgymnastik och kiroprakti, men naprapati är en manuell terapi. Det är inte en form av alternativmedicin, utan det är en del av sjukvården i Sverige. Många naprapater arbetar med idrottare och det är vanligt att idrottslag har en naprapat med sig när de reser på tävlingar. read more

Tre sätt att bleka dina tänder

Ett skinande vitt leende är något som de flesta eftersträvar eftersom det är tack vare ett vitt leende som man ser fräsch och hälsosam ut. Som tur är finns det olika sätt att uppnå ett vitare leende och man är inte längre beroende av att ha råd, tid eller lust med tandläkarbesöket för att få ett vitare resultat.

Vitare tänder professionellt

Det traditionella sättet att bleka sina tänder är hos tandläkaren. Där får du en professionell tandblekning med de rätta produkterna för att åstadkomma precis det du vill ha. En tandläkare kan även anpassa vitheten så att den ser naturlig ut på dig. Om tänderna blir för vita för dig så kan det få motsatt effekt och se onaturligt ut. Olika människor passar i olika nyanser av vitt, därför är det viktigt att få en vit färg som passar just dig. Hos tandläkaren får du precis det. read more

Viktigaste sakerna innan du påbörjar en köksrenovering

Att någon gång få genomföra en köksrenovering i sitt hem är en stor dröm för många. Köket är ju trots allt hemmets hjärta – en plats att umgås med familj och vänner på. När dagen väl har kommit och det är dags att göra slag i saken är det dock viktigt att vara noggrann och inte göra något förhastat – planeringen är ett av dom viktiga stegen för en köksrenovering och i den ingår flera punkter.

Gör en tydlig budget

En köksrenovering kan skilja sig i pris av flera anledningar – dels på grund av hur stort kök man har, dels på rund av vilken köksleverantör man väljer men andra val kommer också in i bilden, till exempel vilka vitvaror man väljer. Innan man börjar planera för sin köksrenovering är det klokt att göra en budget – där man räknar med alltifrån stommar och luckor till små saker så som krokar och hyllor. Har man inte en tydlig budget är det lätt hänt att kostnaderna drar iväg utan att man har någon koll, vilket kommer göra slutpriset för renoveringen onödigt högt. read more